La importancia de una buena postura

La importancia de una buena postura

La postura es mucho más que la forma en la que nos sentamos o permanecemos de pie. Influye directamente en el funcionamiento de nuestro cuerpo, en la movilidad, en la respiración, en el equilibrio y en la forma en la que el sistema nervioso se comunica con el resto...
Inflamación crónica: causas y consecuencias

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La inflamación es un mecanismo natural de defensa del organismo. Cuando sufrimos una lesión, una infección o cualquier agresión externa, el sistema inmunológico activa una respuesta inflamatoria con el objetivo de proteger los tejidos y favorecer su recuperación. El...